スマイル　指定放課後等デイサービス

こんにちは、スマイルNEXTです。
活動の様子を紹介します。

12月19日（月）

今回はスマイル榛原にて、合同でかんたんヨガを
行いました。ヨガの基本的な呼吸法を、みんなで行い、
呼吸を意識しながらからだをのばしていくポーズも体験
してもらいました。
NEXTのみんなも榛原のみんなも、指導員の動きをよく見て
一生懸命にからだをのばしていくことができました。










  

こんにちは、スマイルNEXTです。
活動の様子を紹介します。

12月16日（金）

かんたんなヨガとして、ヨガの呼吸法、
腹式呼吸と胸式呼吸の違いを感じてもらう
活動を行いました。
その後、「立木のポーズ」「ウォーリア１」
「リバースウォーリア」といった様々なヨガの
ポーズを体験してもらいました。
みんなバランスよくポーズを行い、からだを
のばしていくことができました。